Metas nessa nova rotina saudável.



Oi meninas tudo bem?

Hoje vim falar com vocês sobre minhas metas nessa nova fase da minha rotina saudável, onde pretendo perder peso e ganhar qualidade de vida.

Não quero ficar neurótica e se acontecer de quebrar é só  seguir em frente, mas acho que sem metas e objetivos tudo fica mais difícil.


Bom iniciei com........

Peso  85 kg
Cintura 90cm
Barriga 109 cm
Quadril 116 cm

Minha meta é  chegar pelo menos aos 70kg

Não  sei quanto tempo vou levar para conseguir mas gostaria de levar no máximo 1 ano, mas se possível menos.

Se alguém tiver alguma dica ou sugestão é só deixar nos comentários. E você,  qual sua meta?

Por hoje é isso super bj e até a próxima.

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